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　　 在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜  ，如韭
菜、
香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。